Komedijos ir mūsų gyvenimo būdo keitimas

Komedijos

Jei iki šiol manėte, kad komedijos žanro filmai – tai tik smagus laisvalaikio praleidimas, labai klydote. Komedijos mums gali pasiūlyti kur kas daugiau nei iki šiol įsivaizdavome. Iš tiesų pastebima, kad pastaruoju metu padaugėjo depresija sergančių žmonių skaičius. Be to, daugėja ir kitokių psichologinių sutrikimų. Visa tai nulemta didelio nuolatinio streso, labai įtempto gyvenimo ritmo, nestabilumo, finansinių problemų, nesutarimų šeimoje, netikrumo jausmo ir kt. Tai taip pat įtakoja ir mūsų nuotaiką. Jei kasdien mūsų mintys sukasi tik apie blogus ir neigiamus dalykus, visiškai suprantama, kad jaučiamės labiau prislėgti ir rečiau šypsomės. Tiesą sakant, tokiais atvejais apskritai pamirštame apie tai, kas yra juokas ir teigiamos emocijos. Todėl specialistai rekomenduoja kur kas daugiau dėmesio pradėti skirti ne kam kitam, o būtent poilsiui ir smagiam bei teigiamas emocijas keliančiam laisvalaikiui.

Nepaisant to, kad galite sakyti, jog jūs esate labai užimti žmonės ir jūs tikrai neturėsite laiko, kurį galėtumėte skirti savo poilsiui ir atsipalaidavimui, tiesiog privalu pakeisti savo požiūrį ir gyvenimo ritmą. Jei šiandien jaučiatės prastai, tik pagalvokite, kaip jausitės po vienerių ar dviejų metų. Tai yra labai didelė ir opi problema, todėl į ją jokiu būdu nereikėtų žvelgti pro pirštus. Supraskite, kad jūsų požiūris į sveikatą ir gyvenimo kokybę turi tiesioginės įtakos ir jūsų nuotaikai. Jei manysite, kad nėra kito sprendimo ir jūsų gyvenimas neišvengiamai toks pats įtemptas ir kupinas streso išliks dar daugybę metų, nėra ko abejoti, kad jūsų padėtis tik blogės. Tačiau, jei leisite sau bent kartą atsipūsti ir pailsėti, labai greitai suprasite, kad galite gyventi ir kur kas produktyvesnį bei malonesnį gyvenimą.

Todėl ne veltui specialistai rekomenduoja reguliariai rinktis komedijos žanro filmus. Būtent jų dėka galime atitrūkti nuo mums įgrisusios kasdienės rutinos ir nuoširdžiai pasijuokti. Kaip žinia, juokdamiesi sumažiname streso lygį, padidiname endorfinų kiekį ir praskaidriname savo nuotaiką. Ir visų svarbiausia, kad tai yra visiškai nemokamai – jums nereikia išleisti nei cento, kad galėtumėte atsipalaiduoti ir pasimėgauti savo laisvalaikiu.