Jau seniai svajojate apie savo gyvenimo būdo pakeitimą? Tačiau manote, kad tai yra labai sudėtinga, o gal netgi visiškai neįgyvendinama užduotis? Vis greičiau ir lengviau laimi žalingi įpročiai, kurių taip sunku atsisakyti? Tuomet jums reikėtų pasidomėti, ką ir kaip reikėtų daryti, kad sveikos gyvensenos propagavimas taptų kur kas lengvesnis ir nekeltų jokių neigiamų emocijų. O tam, kad viskas būtų lengviau, niekuomet neprošal vienas kitas papildomas patarimas. Skanus ir sveikas maistas: nemanykite, kad žodis „dieta“ reiškia savęs ribojimą ir dideles kančias. Sveika mityba paremta dieta gali ir turi būti labai skani, pilnavertė ir neapsunkinanti jūsų kasdienybės. Nemaža dalis žmonių, kurie išgirsta apie sveikos gyvensenos propagavimą, pirmiausia sako, kad tam neturi laiko.…